Nas dicas sobre boa forma dessa semana trouxe duas receitas de suco detox. Esses sucos, além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. O ingredientes usados nesse tipo de suco, são frutas, verduras e outras substâncias que são ricas em fibras, vitaminas e minerais que são esssenciais a manutenção da saúde. Vocês conseguem os ingredientes facíl, facíl e é só adaptar de acordo com o gusto de vocês, vem ver!

Receita 01: Suco Detox de Cenoura com Maçã


Ingredientes

    ♥ 1/2 cenoura
    ♥ 1 maçã
    ♥ 1/2 pepino
    ♥ 1 colher de sopa de Chia
    ♥ 200 ml de água de coco
    ♥ 1 folha de couve
    ♥ Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Receita 02: Suco desintoxicante elimina gordura


Ingredientes

   ♥ 1 ameixa-preta seca
   ♥ 2 fatias de abacaxi
   ♥ 3 folhas de hortelã
   ♥ 1 copo (200 ml) de água de coco
   ♥ 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Meninas, essas são duas receitas gostosas e saudáveis. Espero que vocês tenham gostado!

Big beijo e tenham uma excelente semana!


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