Nas dicas sobre boa forma dessa semana trouxe duas receitas de suco detox. Esses
sucos, além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos
desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema
imunológico e aumentam a hidratação do corpo. O ingredientes usados nesse tipo de
suco, são frutas, verduras e outras substâncias que são ricas em fibras,
vitaminas e minerais que são esssenciais a manutenção da saúde. Vocês conseguem os ingredientes facíl, facíl e é só adaptar de acordo com o gusto de vocês, vem ver!
Receita 01: Suco Detox de Cenoura com Maçã
Ingredientes
♥ 1/2 cenoura
♥ 1 maçã
♥ 1/2 pepino
♥ 1 colher de sopa
de Chia
♥ 200 ml de água de
coco
♥ 1 folha de couve
♥ Hortelã a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se
necessário.
Receita 02: Suco desintoxicante elimina gordura
Ingredientes
♥ 1 ameixa-preta
seca
♥ 2 fatias de
abacaxi
♥ 3 folhas de
hortelã
♥ 1 copo (200 ml) de
água de coco
♥ 1 colher (sopa) de
semente de linhaça dourada
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da
geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba
imediatamente sem coar.
Meninas, essas são duas receitas gostosas e saudáveis. Espero que vocês tenham gostado!
Big beijo e tenham uma excelente semana!
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